لوتوس

در این گفتار با اشاره به آیات قرآن مجید از ویژگی‌ها و اوصاف خلد برین، سخن به میان آمده است. توصیه به عبور از مبانی سطحی و دست…

راهب در لوتوس آسانا مینشیند و به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه این مجموعه حرکات را با آرامش و طمأنینه انجام میدهد. هرحرکتی که دست چپ…